Les envies arrivent sans prévenir
Dans l’après-midi, à la fin du repas, au retour du travail ou le soir : le stress, la fatigue ou une habitude réveillent l’envie de manger sans véritable faim.
Perte de poids après 40 ans
Vous faites attention.
Mais votre corps ne réagit plus comme avant.
Votre ventre a changé. Certaines envies reviennent sans que vous ayez vraiment faim.
Vos vêtements ne tombent plus comme avant.
Et vous vous demandez pourquoi tous vos efforts ne suffisent plus.
Ce n’est pas forcément un manque de volonté. Après 40 ans, votre corps, votre rythme de vie et vos besoins peuvent évoluer. Je vous aide à comprendre ce qui vous freine pour agir au bon endroit, sans régime ni contrôle permanent.
Peut-être que vous vous reconnaissez
Vous savez souvent quoi faire.
Mais cela ne suffit plus.
Votre ventre a changé
Vous faites des efforts, pourtant votre silhouette ne réagit plus comme à 25 ou 30 ans.
Vous recommencez lundi
Après un écart, le « foutu pour foutu » revient, puis vous ressentez de la culpabilité. Et vous vous promettez de recommencer.
Vous avez peur de grossir
Vous pensez souvent à ce que vous devriez éviter et vous avez du mal à manger sereinement sans craindre les conséquences.
Ce n’est pas forcément un manque de volonté. Votre corps, votre rythme de vie et vos automatismes racontent quelque chose qu’il faut d’abord écouter.
Choisissez ce dont vous avez besoin maintenant
Mon approcheComprendre les quatre réglages qui peuvent vous freiner.Qui suis-je ?Découvrir mon parcours et mon expérience.Les accompagnementsAppel découverte offert, première séance avec questionnaire et plan d’action personnalisé, ou parcours dans la durée.Les témoignagesLire ce que les femmes accompagnées ont réellement vécu.Les conseilsLire un sujet précis sur l’alimentation, la ménopause ou les envies.